خودمراقبتی شامل اعمالی است اکتسابی، آگاهانه و هدفدار که مردم برای خود، فرزندان و خانواده شان انجام میدهند تا تندرست بمانند، از سلامت ذهنی و جسمی خود حفاظت کنند، نیازهای اجتماعی و روانی خود را برآورده سازند، از بیماریها یا حوادث پیش گیری کنند، ناخوشیها و وضعیتهای مزمن را مراقبت کنند و نیز از سلآمت خود بعد از بیماری حاد یا ترخیص از بیمارستان حفاظت کنند.خودمراقبتی به وضوح موجب افزایش کارآیی ومهارتهای فردی میشود و یکی از مفاهیم اصلی برای تأکید بر رفتار سالم است.

جهت اطلاع بیشتر کلیک نمایید.