امروز : 23 بهمن 1403
معاونت بهداشت
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کاشان
  • 1395/12/09 - 18:48
  • 26
  • زمان مطالعه : 1 دقیقه
  • /Zo8i

جلسه آموزشی با تاکید بر تغذیه سالم در پایگاه سلامت صمیمی برگزار شد

در تاریخ 5/12/95 و مصادف با هفته ملی سلامت مردان، جلسه آموزشی با همت و تلاش پرسنل........




در تاریخ 5/12/95 و مصادف با هفته ملی سلامت مردان، جلسه آموزشی با همت و تلاش پرسنل پایگاه سلامت صمیمی با اولویت سلامت مردان میانسال و سالمند در محل پایگاه برگزار گردید. در این جلسه کارشناس تغذیه پایگاه نقش و اهمیت داشتن سبد غذایی سالم را در حفظ و ارتقا سلامت بیان و به موارد ذیل به عنوان نکات اصلی در داشتن تغذیه سالم تاکید نمود.



تغذیه صحیح و فعالیت فیزیکی مناسب از موارد مهم درآموزش شیوه زندگی سالم است. مصرف غذاهای سالم، کم نمک، کم چرب، استفاده از روغن مایع و استفاده بیشتر از میوه جات و سبزیجات، غلات و مصرف ماهی و اجتناب از غذاهای سرخ شده فست فودها و غذاهای آماده توصیه گردید. همچنین تاکید گردید مردان بایستی وزن خود را در حد ایده آل نگه دارند. طبق آخرین نظر اداره میانسالان اندازه دور شکم در مردان باید کمتر از 90 سانت باشد چرا که تجمع چربی در ناحیه شکم نشان دهنده استعداد شخص به بیماری دیابت و افزایش چربی خون و ابتلا به بیمار ی قلبی است.در پایان جلسه برای مدعوین پرونده سلامت الکترونیک تشکیل و بر پیگیری فعال مشکلات شناسایی شده آنان تاکید گردید.



 




  • گروه خبری : اخبار معاونت
  • کد خبر : 41690
کلمات کلیدی
مدیر سیستم
خبرنگار

مدیر سیستم