- 1395/12/15 - 19:01
- زمان مطالعه : 1 دقیقه
- /Zw8i
برگزاری مراسم پیاده روی در منطقه شهرک 22 بهمن به مناسبت هفته سلامت مردان
مطالعات انجام شده در سال 1390 نشان داد که 40 درصد جمعیت 15 تا 64 ساله کشور تحرک بدنی کافی......
مطالعات انجام شده در سال 1390 نشان داد که 40 درصد جمعیت 15 تا 64 ساله کشور تحرک بدنی کافی ندارند؛ به عبارت دیگر حدود 22 میلیون ایرانی بیتحرکند. بنا بر اعلام واحد بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، مرگ سالانه سه میلیون و 200 هزار نفر در دنیا را به تحرک فیزیکی ناکافی مربوط میدانند.
در توضیح فعالیت فیزیکی مناسب برای گروههای سنی مختلف باید گفت: در سنین پنج تا 17 سال روزانه حداقل 60 دقیقه فعالیت متوسط تا شدید توصیه میشود که البته فعالیت بیشتر از 60 دقیقه بیتردید اثرات بیشتری خواهد داشت. سنین 18 تا 64 سال نیز باید حداقل هفتهای 150 دقیقه فعالیت هوازی متوسط یا 75 دقیقه فعالیت شدید هوازی داشته باشند؛ به عبارت دیگر روزانه حدود 30 دقیقه فعالیت هوازی شامل پیادهروی یا دوچرخهسواری، کوهنوردی و... یا روزانه 15 دقیقه فعالیت ورزشی شدید.
لذا با توجه به موارد فوق و پیرو تلاش پرسنل مرکز خدمات جامع سلامت شهرک 22 بهمن، مراسم پیاده روی با حضور تعدادی از مردان منطقه شهرک 22 بهمن و با هدف ترویج فعالیت بدنی مستمر در تاریخ 9/12/95 از محل مرکز تا پارک شهرک برگزار گردید. در پایان مراسم کارشناس بیماریهای غیر واگیر معاونت بهداشتی در خصوص مشکلات شایع سلامت مردان(اختلالات وزنی، فشار خون بالا، چربی خون یالا و دیابت و ...) و عوامل خطر منتسب به آنها و راهکارهای پیشگیرانه در این خصوص بیاناتی ایراد نمودند.
![مدیر سیستم](/uploads/sys/profiles/64/3e79978e-f6f4-4b6d-a321-885025d4a390.jpg)