تغییر رفتار حتی در زمان‌هایی که خودتان، تصمیم به انجام آن گرفته باشید نیز کار ساده‌ای نخواهد بود. دشواری این کار در مورد رفتارهایی که تبدیل به یک عادت شده‌اند، بیشتر است. اما گاهی تنها دلیل دشوار به نظر رسیدن تغییر عادات رفتاری، ندانستن روش درست برای تغییر است. برای هر رفتار روش مخصوصی می‌توان در نظر گرفت. در حقیقت برای تغییر یک عادت باید عادت یا رفتار مناسب دیگری را جایگزین عادت قبل کنید.

به این منظور جلسه آموزشی در حسینیه روستای ویدجا برای زنان 30 تا 60 ساله درخصوص تغییر رفتار و سبک زندگی سالم برگزار گردید و روشها و راهکارها و مدلهای تغییر رفتار آموزش داده شد و در پایان به سوالات شرکت کنندگان در این زمینه پاسخ داده شد.