خودمراقبتی شامل اعمالی است اکتسابی، آگاهانه و هدفدار که مردم برای خود، فرزندان و خانواد ه شان انجام میدهند تا تندرست بمانند،از سلامت ذهنی و جسمی خود حفاظت کنند، نیازهای اجتماعی وروانی خود را برآورده سازند، از بیمار یها یا حوادث پیشگیری کنند،ناخوشی ها و وضعیت های مزمن را مراقبت کنند و نیز از سلامت خود بعد از بیماری حاد یا ترخیص از بیمارستان حفاظت کنند. خودمراقبتی به وضوح موجب افزایش کارآیی و مهار تهای فردی میشود و یکی ازمفاهیم اصلی برای تأکید بر رفتار سالم است.

جهت اطلاع بیشتر کلیک نمایید.