بسیاری از ما مسئولیت های زیادی در زندگی داریم که باعث می شود خودمراقبتی را فراموش کنیم.خود مراقبتی یکی از جنبه های مهم مدیریت استرس است. 

جهت اطلاع بیشتر کلیک نمایید.