- 1400/09/13 - 13:20
- زمان مطالعه : کمتر از یک دقیقه
- /Zvr1
کارگاه مدیریت خشم ویزه بهورزان و مراقبین سلامت روستایی برگزار شد
خـشم واکـنش طبیعی ارگانیسم به شرایطی است که فرد دچار ناکامی می شود. این احساس میتواند از یک احساس خفیف ناخوشایند شروع شده و تا یک احساس شـدید عـصبانیت پیش رود. یکی از اولین کارهایی که برای کنترل خشم لازم است، شناختن موقعیتهـا و شرایطی است که احتمال دارد در آنها دچار خشم شویم.
در این جلسه کارشناس سلامت روان عنوان کردند: شیوه های عملی مدیریت خشم شامل: الف) مقابله با افکار منفی ب) ایجاد تغییر در محیط/ ترک موقعیت ج) آرامسازی د) حل مشکل ث) ابراز خشم به شیوه ای سازگارانه است.
در پایان بهورزان و مراقبین سلامت روستایی با ایفای نقش به تمرین مهارتهای آموخته شده پرداختند.
![مدیر سیستم](/uploads/sys/profiles/64/3e79978e-f6f4-4b6d-a321-885025d4a390.jpg)