سه نوع حافظه وجود دارد.

1-حافظه دیداری که مربوط تصاویراست. این نوع حافظه در یادگیری برای باز شناسی و به یاد آوردن حروف الفبای نوشته شده ،اعداد و تصاویر مهم است و بسیاری از تکنیک های مؤفق در امر آموزش مربوط به این بخش از حافظه میباشد .مانند دیدن یک عکس

2-حافظه شنیداری که مربوط به اصوات و کلمات است.این نوع حافظه برای یادگیری با استفاده از نوار صداهای مختلف انجام میشود،در ابتدا همزمان با پخش صدا ،نام و تصویر صدا، به شخص معرفی می شود و سپس از او می خواهیم که بگوید چه صداهایی شنیده است و تصاویر مربوط به صدا را نیز می تواند جدا کند مانند شنیدن بدون تاخیر صدای تلفن

3-حافظه رفتاری که مربوط به امور حرکتی است. مرکز حافظه رفتاری روی حرکت است. کسانی که حافظه رفتاری قوی دارند، ساز زدن را زود یاد می گیرند توی بچگی شان لازم نیست هزار بار زمین بخورند تا دوچرخه سوار شوند، حرکات آدم های دور و برشان را هم خوب تقلید می کنند. پس اگر حافظه شما، رفتاری است حرکت همه چیز را به خاطر بسپارید.مانند گردش به راست و یا گردش به چپ در خیابان

خوراکی های موثر برای تقویت حافظه

مواد معدنی و ویتامینها بویژه اثرات مثبت لیسیتین (چربی از فسفر و کولین) و تاثیر مستقیم آن روی سلولهای عصبی و سینایسهای عصبی به اثبات رسیده است .این مواد معدنی و ویتامینها به خصوص لیسیتین در زرده تخم مرغ –سویا- قارچ- موز و بعضی از شکلاتها وجود دارد که منجر به افزایش قدرت حافظه و قابلیت یادگیری میشود