کارشناس ارشد روانشناسی در کارگاه یک روزه تربیت مربی مهارت مدیریت خشم که ویژه گروه مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی برگزار شد افزود:

بسیاری از باورهای غلطی که در مورد خشم وجود دارد باعث می شود که با وجود افزایش رفتارهای پرخاشگرانه در جامعه، تلاشی در جهت کنترل خشم صورت نگیرد. این باورها عبارتند از:

1- خشم ذاتی و ارثی است و نمی توان آن را تغییر داد.

2- خشم ناخواسته ایجاد می شود و قابل کنترل نیست.

3- باید خشم خود را فرو خورد و نباید نشان داد.

وی در ادامه به برخی از شیوه های عملی مدیریت خشم اشاره نمود:

1-شناسایی افکار خشم آلود و بازسازی آنها با افکار صحیح

2-ابراز خشم به شیوه ی قاطعانه به جای پرخاشگرانه

3- استفاده از تکنیک های آرمیدگی که در درازمدت باعث کاهش خشم میشود.

شایان ذکر است که مربیان ، آموزش این مهارت را به شیوه عملی به دانش آموزان انتقال می دهند.