کارشناش سلامت مادران باردار واحد بهداشت خانواده گفت:اولین دوره کلاس آموزشی جهت آمادگی برای زایمان ،باهدف کاهش استرس مادر باردار و آموزش تغذیه صحیح، تحرک و استراحت مناسب،برای گروهی از مادران باردار که در هفته 20 بارداری میباشند در مرکز بهداشتی درمانی سلطان امیر احمد برگزار شد.

وی در ادامه اظهار داشت:عدم آگاهی و آمادگی مادران باردار برای زایمان منجر به بروز اضطراب و در نتیجه کاهش اعتماد به نفس می شود.بنابراین اولین قدم برای آماده کردن مادر باردار افزایش شناخت وی نسبت به تغییرات بوجود آمده و ارتقای بهداشت خود و فرزند آینده اش می باشد. قدم دوم استفاده از روشهایی است که از طریق آن مادر بتواند با این تغییرات که منجر به عوارض کوتاه مدت و دراز مدت در زمان بارداری و زایمان می شود، پیش گیری و مقابله نماید.

کارشناس سلامت مادران باردار تصریح کرد:تماس با دیگر مادران باردار در یک جمع گروهی به صورت کلاس های آمادگی برای زایمان، بیان ترس از درد زایمان و ندانستن ها به مادرکمک می کند تا برخوردی منطقی تردرمقابل این حادثه بزرگ از زندگیش داشته باشد.در ضمن انجام تمرینات و اصلاح طرز تفکر آنها توسط یک مدرس حاذق، تاثیر آموزشهای ارائه شده در کلاس را به مراتب بیشتر می کند.

 

گفتنی است:کلاس آمادگی برای زایمان در8جلسه از هفته 20 بارداری شروع می شودو مدت زمان هر جلسه 90 دقیقه است که درهرجلسه ابتدا مطالب شفاهی وسپس ورزش های دوران بارداری  بصورت عملی آموزش داده می شود.