توصیه های بهداشتی: ما می توانیم الگوی خود مراقبتی برای فرزندان مان باشیم.،داشتن خانه و خانواده ای سالم، ایمن و بانشاط نیازمند خودمراقبتی است،باخودمراقبتی،در هزینه های بهداشتی درمانی خود و خانواده صرفه جویی کنیم،خودمراقبتی به ما کمک میکند تا با قدرت ،سبک زندگی مان را تغییر دهیم و سالم و هدفمند زندگی کنیم،فرد سالم، خانواده سالم، دوستان سالم، همکاران سالم با  خود مراقبتی ،خود مراقبتی یعنی ارتقای  سلامت با تدبیر و امید.

7:21:50 AM 1397 / 03 / 29
 
اطلاعیه های معاونت

خودمراقبتی  در پیشگیری از سرطان کاشان

پویش ملی مبارزه با سرطان 7-1 بهمن ماه

خودمراقبتی در پیشگیری از سرطان

طبق اسناد سازمان جهانی بهداشت، از40 درصد سرطان ها می توان پیشگیری کرد . مواردی هم که قابل پیشگیری نیستند ، اگر در سایه خودمراقبتی، نگاه امیدوارانه به اثر بخشی روش های تشخیصی و درمانی و مراجعه به موقع، زودهنگام تشخیص داده شوند، درمان پذیرترند.
شاید اگر بدانید که دست کم نیمی از سرطان ها با درمان مناسب علاج خواهند شد ،  با انجام کارها وروش های ساده، احتمال سرطان را در خود کاهش می دهید  یا بروز آن را به تعویق می اندازید. در اینجا به چند پیام کلیدی برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان اشاره می کنیم:

  • از مصرف دخانیات پرهیز کنید
     
  • فعالیت بدنی منظم داشته باشید  
     
  • وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید
     
  • تغذیه سالم داشته باشید
     
  • خود را در برابر عفونت ها محافظت کنید
     
  • از پوست خود محافظت کنید
     
  • در منزل و محیط کار اصول ایمنی را رعایت کنید
     
  • زندگی روانی معنوی سالمی داشته باشید
     
  • زندگی اجتماعی سالمی داشته باشید
     
  • در صورت دارا بودن علائم هشدار دهنده سرطان به پزشک مراجعه کنید
     

علائم هشداردهنده سرطان

 

  • ابتلای به سرطان در اقوام درجه یک
     
  • تغییر در خالهای پوستی
     
  • زخمهای بدون بهبود
     
  • توده در هر جای بدن
     
  • سرفه یا گرفتگی صدای طولانی مدت
     
  • اختلال بلع یا سوء هاضمه طولانی
     
  • استفراغ یا سرفه خونی
     
  • اسهال یا یبوست طولانی
     
  • خونریزی غیرطبیعی ادرار ، مدفوع ، واژن یا نوک پستان
     
  • بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل

ساعت : 18:18 -  روز  : یکشنبه  - 1 /  11 / 1396 /  شماره خبر : 32 / تعداد نمايش :165

درج نظر بینندگان نظرات کاربران فایل مرتبط
  درج نظر بينندگان خبر :

نام:   
ایمیل:  
نظر:    

  نظرات كاربران:


   
جشنواره پرتال

انتخاب پرتال برتر