توصیه های بهداشتی: ما می توانیم الگوی خود مراقبتی برای فرزندان مان باشیم.،داشتن خانه و خانواده ای سالم، ایمن و بانشاط نیازمند خودمراقبتی است،باخودمراقبتی،در هزینه های بهداشتی درمانی خود و خانواده صرفه جویی کنیم،خودمراقبتی به ما کمک میکند تا با قدرت ،سبک زندگی مان را تغییر دهیم و سالم و هدفمند زندگی کنیم،فرد سالم، خانواده سالم، دوستان سالم، همکاران سالم با  خود مراقبتی ،خود مراقبتی یعنی ارتقای  سلامت با تدبیر و امید.

8:15:44 AM 1399 / 11 / 09
 
اخبار معاونت

مدیریت تغذیه ای در علائم گوارشی بیماری کووید19 / (تهوع و استفراغ)

یادداشت// 2

مدیریت تغذیه ای در علائم گوارشی بیماری کووید19 / (تهوع و استفراغ)

  • اجتناب از قرار گرفتن در معرض بوی غذا به ویژه غذاهایی که رایحه تندی دارند.
  • استفاده بیشتر از غذاهای خشک، نشاسته ای، کراکر و سیب زمینی
  • افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم غذا در هر وعده
  • بوییدن پوست لیموترش بعد از خراش دادن آن
  • مصرف تکه های میوه یخ زده یا آب میوه های رقیق شده همراه با یخ
  • استفاده از آبنباتهایی با طعم نعناع یا لیمو درصورتی که طعم دهان بد است
  • پرهیز از خوردن و آشامیدن هر ماده غذایی تا زمانی که تهوع و استفراغ دارید
  • پس از توقف استفراغ ، می توانید کمی مایعات رقیق مانند آب سیب یا ژالتین میل کنید
  • مصرف غذاهای جامد با گذشت 8 ساعت بعد از قطع شدن استفراغ
  •  استفاده از غذاهای کم چرب و کم فیبر مانند: غذاهای چرب، گوشت قرمز، نان های سفید
  • پس از بهبودی استفاده ازسس سیب، مرغ پخته، موز، عصاره رقیق گوشت، نان تست، تخم مرغ آب پز، آب میوه توصیه می شود.
  • در زمان حالت تهوع از خوردن آب میوه ها و نوشیدنیهای خیلی شیرین، غذاهای نفاخ و نوشیدنی های خیلی گرم پرهیز شود.
  • انتهای پیام/

ساعت : 12:31 -  روز  : دو شنبه  - 22 /  10 / 1399 /  شماره خبر : 30 / تعداد نمايش :292

درج نظر بینندگان نظرات کاربران فایل مرتبط
  درج نظر بينندگان خبر :

نام:   
ایمیل:  
نظر:    

  نظرات كاربران:


   
جشنواره پرتال

انتخاب پرتال برتر