توصیه های بهداشتی: ما می توانیم الگوی خود مراقبتی برای فرزندان مان باشیم.،داشتن خانه و خانواده ای سالم، ایمن و بانشاط نیازمند خودمراقبتی است،باخودمراقبتی،در هزینه های بهداشتی درمانی خود و خانواده صرفه جویی کنیم،خودمراقبتی به ما کمک میکند تا با قدرت ،سبک زندگی مان را تغییر دهیم و سالم و هدفمند زندگی کنیم،فرد سالم، خانواده سالم، دوستان سالم، همکاران سالم با  خود مراقبتی ،خود مراقبتی یعنی ارتقای  سلامت با تدبیر و امید.

6:48:52 PM 1398 / 07 / 22
 
اخبار معاونت

کارگاه آموزشی  مهارت مدیریت خشم  ویژه مددجویان اداره زندان شهرستان کاشان برگزار شد

کارگاه آموزشی مهارت مدیریت خشم ویژه مددجویان اداره زندان شهرستان کاشان برگزار شد

کارگاه آموزشی مهارت مدیریت خشم به همت واحد سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی و با همکاری اداره زندان شهرستان ، در تاریخ 8/7/98 برگزار شد.

کارشناس سلامت روان دراین جلسه آموزشی که با هدف پیشگیری از آسیبهای اجتماعی برگزار شد ،

ضمن بیان تعریف خشم، علائم و عوامل برانگیزاننده آن، افزود: خشم می تواند از عوامل درونی، بیرونی، شرایط خانوادگی و عدم تاب آوری ناشی شود و آنچه که بسیار اهمیت دارد مدیریت درست آن با استفاده از تفکر سالم و گفتگوی صحیح در خصوص مسائل است.ایشان در ادامه ضمن اشاره به اهمیت مهارت های زندگی و نقش کاربردی آن در یک زندگی شاد، به برخی از تکنیک های موثر در کنترل خشم به شرح ذیل اشاره کرد:

- استفاده از تکنیک های آرام سازی در موقعیت به عنوان مثال : تنفس شکمی

- استفاده از روشهای حواس پرتی

- به کاربردن مهارت قاطعیت

- تقویت مهارت برقراری ارتباط موثر

- ترک موقعیت و قدم زدن

در پایان ، کارگاه با پرسش و پاسخ در خصوص موضوع ، خاتمه یافت.

ساعت : 12:23 -  روز  : یکشنبه  - 14 /  7 / 1398 /  شماره خبر : 30 / تعداد نمايش :80

درج نظر بینندگان نظرات کاربران فایل مرتبط
  درج نظر بينندگان خبر :

نام:   
ایمیل:  
نظر:    

  نظرات كاربران:


   
جشنواره پرتال

انتخاب پرتال برتر